
Bağırsak Mikrobiyotası ve Zayıflama Arasındaki Bilimsel Bağlantı
Sağlıklı Bir Vücut, Sağlıklı Bir Bağırsaktan Başlar Bugün kilo vermekten bahsettiğimizde çoğu kişi kalori sayımına, egzersize ya da metabolizmaya odaklanır. Ancak vücudumuzda sessiz ama güçlü bir oyuncu var: bağırsak mikrobiyotası. Her geçen yıl, bu görünmeyen ev sahibimizin sağlığımız üzerindeki etkisini daha iyi anlıyoruz. Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, sadece sindirimi değil; bağışıklık, beyin fonksiyonları ve kilo kontrolünü de etkiliyor.